▌Avery美容經 ▌粉刺.暗沉等惱人的肌膚問題徹底解決！ @ Avery❤小資時尚。戀單身。愛生活

每當重要時刻來臨時，想要頷首圖的女主角一樣美美的時候

肌膚狀況就老是再給我出狀況阿 == 應該有很多女孩有跟我一樣的情形吧QQ

一直在意的痘痘,黑眼圈,斑點,毛孔粉刺,粗糙感….

這些問題該如何解決，一定也都是很多女性的困擾!

現在馬上就要來分享我平時是怎麼解決這些問題的!

讓人最在意的肌膚五大問題大公開

我蒐集了女孩們的問卷中得到五大最在意的肌膚問題。

分別是痘痘,黑眼圈,斑點,毛孔粉刺及粗糙暗沉感

現在就要來一一擊退!!!!!

用正確的保養步驟，讓肌膚重現光采。

尤其最難排除也是我最討厭的 草莓鼻!!!

我以前一直對霸占在我鼻頭上的粉刺相當困擾，不論如何洗臉或保養總是無法徹底KO它

最近我嘗試了一些方法，發現蠻有效的，要來分享給大家!

1. 清潔

到底清潔有多重要?

皮膚會吸附空氣中之污垢，如：塵埃、油脂、汗水、化粧品．．．等

這些都是皮膚的障礙和老化的根源

每天都應將附著在皮膚上的污洉，徹底清除

可以讓皮膚得到充份的舒解及休息

換句話說

如果你沒做好清潔工作，你塗再多保養品肌膚都接收不到

(我自己隨意畫的啦>////< 希望你們會喜歡)

[不正確洗臉所帶來的肌膚問題]

▲皺紋：洗臉時，用過熱的水、洗得太大力，容易導致毛孔粗大、產生皺紋

▲痘痘：用低溫的水洗臉，會使皮膚毛孔緊閉，面部的皮脂、灰塵及殘留物等污垢堆積無法完全清結，容易導致肌膚發炎，進而長出惱人痘痘

▲皮膚粗糙：不當的潔面乳和洗臉方式，會傷害皮膚角質層，惹來毛孔粗大、皮膚粗糙

▲皮膚過敏：毛巾的纖維比毛孔大，很難深入清除深處污垢油脂，潮濕的毛巾還容易滋生各種細菌，與皮膚摩擦令皮膚過敏

-1-

用溫水濕潤臉部

用冷水不利於清潔，過熱的水溫則會帶走過多臉上油脂。

正確的方法是用溫水，既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分流失

-2-

使潔面乳充分起泡輕輕按摩15下沖掉潔面乳檢查髮際

潔面乳的量不宜過多，十元硬幣大小即可，最重要的是要充分起泡沫(若忘記這一步，不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔內引起青春痘)

把泡沫塗在臉上以後要輕輕以畫圓的方式按摩，大概按摩15下，讓泡沫遍及整臉肌膚。

為了怕潔面乳殘留，用毛巾用力地在臉上反覆擦拭，這樣容易使嬌嫩的臉部皮膚受到傷害。

應該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按，反復幾次後就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。

洗完臉後，照鏡子檢查一下髮際周圍是否有殘留的潔面乳(這個步驟也經常被忽略，造成髮際周圍總是痘痘冒不停！)

-3-

用冷水沖洗20下

最後，用雙手捧起冷水沖臉部肌膚20下左右，同時用沾了涼水的毛巾輕敷臉部

如此能使毛孔緊緻，更能促進臉部血液循環。這樣才算完成了洗臉這個步驟喔!!

如果每天都能按照這種方法認認真真地洗臉，會發現你的膚質在慢慢改善

推薦好用的清潔產品

專科超微米潔顏乳	Curel潤浸保濕洗顏慕絲	雅漾清爽潔膚凝膠
低價位(150元)	中價位(400元)	高價位(870元)

偷偷再推薦一波: 法國Vichy 薇姿潔膚凝膠 也超好用阿!!!! (已經用2灌了)

因為上面格子最多只能塞三格就只好獨立出來了QQ(調好久還是塞不進去)

2. 利用小絕招們，讓頑固粉刺無所遁形

<蛋清快速去黑頭法>

先打一顆蛋，將蛋清和蛋黃兩者分開，蛋白留下來的備用

將撕薄後的化妝棉片丟進蛋白裡，要等到化妝棉完全被蛋白泡軟之後，才可稍稍瀝乾貼在鼻頭處

靜待10至15分鐘後，待化妝棉片完全乾透後方可小心的撕下

這方法適合在家使用較為天然不用擔心傷皮膚

<杏仁酸換膚法>

我自己使用 DR.WU 杏仁酸溫和煥膚精華6%　 15ml

當然也是進行各種錙銖必較之後(包括成分價格評價) 才推薦給大家使用!

杏仁酸換膚是用高濃度的杏仁酸讓皮膚角質剝離，促使老化角質層脫落，加速角質細胞及少部分上層表皮細胞的更新速度

去除角質的同時，也讓皮膚油脂分泌更為通暢，因此對於治療封閉式粉刺也有很好的效果

杏仁酸換膚具有修復皮膚的功效，療程過後皮膚也會變得細嫩、光滑，有毛孔粗大的問題也可考慮!!

首先，要先來打破一下大家對於杏仁酸的迷思

Q1. 杏仁酸是不是很刺激，會傷害皮膚啊?

A1. 杏仁酸是代謝肌膚的老癈角質，不光只是表面角質，也會讓真皮層的細胞活化．反而會讓皮膚擁有健康又厚的肌膚．

對於敏感肌的人來說，杏仁酸是唯一酸類裡最溫和刺激性較小，對於怕過敏的人可以先使用最溫和的6% 。

Q2. 杏仁酸有沒有規定要用幾%得最好?

A2. 杏仁酸是依據台灣衛生署所核定果酸類品濃度PH值必須在3.5以上、含量在20%以下。

我自己覺得還是依照自己目前肌膚狀況做調整，可以先入手6%，再視使用後續情況再做調整．

Q3. 用杏仁酸會膚會不會讓皮膚乾燥?

A3. 秋冬其實是適合做煥膚的季節，因為煥膚不只是幫你做到表面去角質，還能加速肌底層的代謝，

尤其秋冬大家的行動力和肌膚的代謝都跟著變慢，如果不做煥膚保養，

就會讓保養品的吸收相對變低，更多是殘留在表面，久了就會出現小白點．（本人就有這種問題）．

而且現在的煥膚都會在成份上加強保溼成份，也更不用擔心秋冬煥膚會讓皮膚變乾燥．

使用方法:

1. 抹上杏仁酸煥膚液：將杏仁酸煥膚液以毛刷or棉花棒輕沾後塗於全臉 (T字部位至全臉)

2. 讓皮膚好好吸收杏仁酸: 建議停留7-10分鐘

3.清洗杏仁酸煥膚液：以清水中和臉上的杏仁酸煥膚液，來回擦拭約3~4次

4. 針對較大的粉刺會先挑出，再敷上鎮定凝膠or厚敷保濕產品

注意事項: 1. 塗抹煥膚液時不要忘了下唇肌膚角質囤積區

2. 儘管杏仁酸是很溫和的酸類產品，但是為了保險起見，我還是不建議白日塗抹。(我是怕自己防曬有個漏洞的話就.....)

<潔膚儀粉刺逼近法>

我使用霓凈思音波淨化潔膚儀 (KITTY那一支-完全無法抗拒KT的魔力XD)

參考各大開箱文和比較我個人是覺得真的可以媲美C牌

CP值最高!!!!! 而且周邊搭配商品也很齊全

一個星期使用三次後，粉刺不但減少，閉鎖型的粉刺也漸漸浮出

真的不誇張，一條一條透明的不明物體就出現在你鼻頭上

感覺就像現擠(被我形容得好噁心喔>////< 不過是無痛的喔~~)

可以說是成就感200%大爆發

不過在這裡貼提醒大家 (不好意思就是有點愛碎念)

1. 使用潔膚儀時，要盡量輕力，每次洗面的時間應該控制於1至2分鐘內完成，減低肌膚的受壓負擔

(霓凈思有20秒的貼心提醒，防止過度清潔-我覺得超棒啊不然每次都還沒睡醒的狀態下使用，很難不因為太舒服睡著而超過時間阿><)

2. 不要每天使用潔膚儀，這類型清除老化角質層程序，每星期進行2至3次很足夠了

3.大家千萬不要直接使用潔膚儀來卸妝。應該先用卸妝產品將化妝品乳化清潔，再用潔膚儀清潔。卸妝步驟不能偷懶的！

4. 使用完潔膚儀後，要馬上加強保濕護理，使用能夠保持水油平衡的產品

5. 每次使用潔膚儀後，要馬上以清水處理，然後置於乾爽位置風乾。否則，潮濕的環境會加快細菌的滋生，對皮膚構成影響

6. 需要定時為刷頭進行「大掃除」，以清潔劑/消毒劑清洗刷毛，防止細菌及污垢積藏

7. 刷頭跟牙刷一樣，都需要定期更換的(最理想的更換時期是3個月)

3. 大方地塗抹保濕產品保護重獲新生的毛孔

保濕乳液比較合適的用量應該是平鋪約10元硬幣大小

如果是偏乾性肌膚，可以再增加三分之一的用量。用量過多隻會增加肌膚負擔。

特別是T字部位可以再做加強。

進入秋冬以後，不論是乾性肌膚還是油性肌膚，都最好選用一些高質量油脂含量多一些的保濕品

或者在水性保濕品后再用含油量較高的保濕品達到真正的滋潤和鎖水作用。

推薦好用的保濕產品

[凝膠‧凝凍]

廣源良菜瓜精華露	自白肌玻尿酸濃密保濕水凝露	倩碧超水感新一代水磁場保濕凝膠
低價位(69元/150ml)	中低價位(350元/50g)	高價位(1650元/75ml)

超高CP值阿~~~ 其實不要看它價格低，其實非常的好用呢!就算抹再厚也不心痛!!	保濕效果很好，不黏膩，如果是油性皮膚的女孩，這瓶會是你的愛! 建議特價時入手!	這款就不用說了!是保濕界的旗艦款啊! 夏日用完全沒負擔，敷完隔天早上起來皮膚超級水嫩。

[乳液]

潤肌精玻尿酸即潤乳液	霓淨思玻尿酸保濕乳液	倩碧新一代三步驟還原潤膚露
低價位(280元/145ml)	中高價位(850元/50g)	高價位(1500元/125ml)

很滋潤的一款乳液，香味也很舒服。適合中乾性肌膚,秋冬天,冷氣房使用。CP值很高啊!!	成分單純，保濕效果好。無添加香精等化學成份，術後保養也適合!	適合季節交替使用。富含「神經醯胺」.「向日葵子餅」.「大麥萃取」.「黃瓜萃取」，從根源改善肌膚，提升肌膚含水量。